|
Витамины необходимы для нормального процесса работы человеческого организма. Они благоприятствуют обмену веществ, повышают жизненный тонус, развивают иммунитет ко многим инфекционным заболеваниям. Недостаток витаминов не всегда зависит от сезона. Неправильное питание и нехватка натуральных витаминов, содержащихся в свежих овощах, фруктах и ягодах, могут стать причиной витаминного дефицита. Эта книга подскажет вам, как питаться вкусно и сбалансированно, быть здоровым, активным и трудоспособным.
Автор | Л. Николаев |
Серия | Кулинария. Здоровое питание |
Год выпуска | 2014 |
Издатель | Эксмо |
ISBN | 978-5-699-70045-5 |
Цена | 286 руб. |
|